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Kostenlose Aufklärung auf Social Media

Auf Instagram, TikTok und Facebook findest du kostenfreie Aufklärung aus Betroffenen-Sicht und der Verbindung der aktuellsten Studienlage.

Über 150k Follower unterstützen mich hierbei bereits und lernen aus meiner "lived experience" und meiner eigenen Feldforschung von Alltagsphänomenen. Die Basis bilden unter anderem wissenschaftliche Erkenntnisse im Bereich ADHS, Autismus und Hochsensibilität. Ich verbinde hierbei meine Interessen und mein Wissen aus Wirtschaftspsychologie, Schauspiel, Kommunikationswissenschaft, Didaktik, Physik, Biologie, Pop-Kultur uvm. um leicht verständliche Beiträge zu schaffen. Ich übersetze außerdem gelebte Erfahrungen und verbalisiere das, was in unseren neurodivergenten Köpfen vorgeht.
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Überblick in Buchform

Im September '23 habe ich mein 1. Buch über AD(H)S in Zusammenarbeit mit dem Verlag Stopfer veröffentlicht.

In diesem Buch stelle ich die Geschichte von ADHS in Kurzform dar und gehe auch auf die evolutionsbiologischen Hintergünde ein. Es werden die aktuellsten Themen, wie der "Selbstdiagnose-Hype" beleuchtet und in den kulturellen und gesellschaftlichen Zusammenhang gebracht. Des Weiteren gehe ich auf Hochsensibilität und Autismus und die Überschneidungen zu ADHS ein. Im Kapitel "AD(H)S: A-Z" erkläre ich Alltagsphänomene, die noch nicht mal die meisten FachpsychiaterInnen kennen. Das Buch schließt mit der Erklärung ADHS-spezifischer Stärken und der Erklärung des Neurodiversitätsparadigmas ab.
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Arbeitsmaterialien

Auf der Platform Etsy biete ich PDF-Workbooks als digitalen Download an. Sei es das Reflexions- Arbeitsbuch zum AD(H)S-Spektrum, oder auch meine ADHS-gehirn-gerechten Methoden gegen Aufschieben.

Mit der Dopex-Matrix verstehst du endlich, wie und warum dein ADHS-Gehirn anders funktioniert und wie du ins Tun kommst. Die Oktopus-Methode ist gut für Routinen, aber auch die Strukturierung der Aufgabe, die vor dir liegt. Und mit der Busy Bee DnD Methode kannst du deinen Haushalt schmeißen, sodass es endlich leicht ist und du nicht von Überforderung blockiert bist.

Zuletzt kannst du mit dem Workbook zum "Hochsensibilitäts"-Spektrum lernen, was deine sensorischen Bedürfnisse sind und wie du den Stress besser managen kannst.
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Coming soon: Online Training

Voraussichtlich im März '24 gibt es meinen Online Kurs "RAUS aus der ADHS-Paralyse 2.0".
RAUS steht für:

R eagieren statt resignieren 

A ngehen   statt abdrehen 

U msetzen statt rumsitzen 

S tarten      statt warten

Der erste Kurs, mit dem du endlich neurodivergent-gehirn-gerecht ins Tun kommst. Hier lernst du, auf welchem Prinzip das ADHS-Gehirn funktioniert, was es mit dem 1. Newton'schen Gesetz zu tun hat, welche Evolutionsbiologischen Hintergründe es hat und was dir helfen kann, Blockaden aufgrund von Emotionen oder sensorischen Stress aufzulösen. Der Video-Kurs wird im Stil meiner bekannten Videos gestaltet, sodass du interaktiv und mit Spaß lernen kannst.